jak robić

mam 164 wz i 51 wagi i chce jeszcze schudnac bo czuje sie gruba mam22 lat i co mam robic by jeszcze schudnac bo nie moge na siebie patrzec prosze o pomoc bardzo mi na tym zalezy jak naj szybciej i dodam jeszcze ze jestem po 2 ciązach

Jak zaczynam robić pompki to coś mi się jakby przelewa do nosa, czuje tak jakby się zatykał, nie wiem co to może być.

Co myślicie o nauce fiflaka poprzez mostek? Wiadomo żeby zrobić fiflaka trzeba zrobić mostek, ale jak by szybko i coraz szybciej robić i przechodzi z mostk na stanie, dąło by rade sie uczyc w domu?

Co najwazniejsze? Ostatnio jak robilem mase to mi urosla ale brzuch urosl w tym czasie 2 razy tyle. Czy da sie robic mase bez otluszczania? Jaka podstawoawa rada?

Witam-mam na imie Agnieszka mam 34lata i od 3,4 lat mam bielactwo na dloniach,nad okiem,kolo ust-nie wiem co mam robic?prosze o pomoc.Czy jest jakis srodek na bielactwo,czy mozna to wyleczyc jak tak to w jaki sposob.

Podejrzewam ze mam przepukline bo boli mnie brzuch lekko pod żebrami nie zawsze ale czesto trenuje na silowni 3 mies staram sie nie robic przysiadów ciągów i wiosłowań co sądzicie o tym isc do lekarza a jak tak to do jakiego ?

mój 8 letni syn nie chce jeść bo twierdzi że nie lubi. jak ma coś zjeść to jest taka histeria że ręce opadają. najchętniej jadł by tylko pizze i nic poza tym. co to jest? co z tym zrobić? czy tu pomoże tylko psycholog, bo ja już nie wiem co robić?

Witam! Zacząłem chodzić do 1 gimnazjum i ćwiczyć na wf. Przez 4 lata nie ćwiczyłem ( byłem na zwolnieniu )Mam bardzo słabą kondycję i już po paru sekundach się męczę. Co mam robić? Jak szybko nabrać kondycję? Proszę o pomoc!

Witam.Chyba przesadzilem z pomkami, robilem je gdzie sie tylko da i czesto bez rozgrzewki atakowalem jak najwiecej. Teraz czuje lekkie lekkie "palenie" w lewej piersi. I moje pytanie: Robic klate na treningach czy odpuscic na jakis czas? Konrad

jak cwiczyc zeby klata mocno odstawala bo ja np mam dosyc szerokol klate ale****owo wyglonda bo prawie ejst rowna z bzuchem :/ neiwiem dlaczego ale wogole sila mi za***iscie idzie a masa i zezba prawie wogole co mam robic ??

Witam Panowie potrzebuje rady, jade na bardzo niskich weglach i nie moge robic ladowan ,gdy mam juz koniec witalnosci. Wtedy odzywa sie glowa i zaczyna sie nerwowosc i mniej przyjemne nastroje. Jak sobie z tym radzicie?

siema mam problem...kupiłem zestaw z pmp deca 250mg 10ml + prop 100mg 10ml i do tego oxandrolon 100 tabletek + odżywka solid mass 6kg i nitrobolon....słyszałem ze to dobry zestaw ale nie mam pojęcia jak do dawkować jaki cykl robić...czy ktos moglby mi pomoc?? :)

Cześć moje pytanie brzmi... jak mam przytyć ... proszę was o pomoc nie wiem co mam robić mam 16 lat, 168cm wzrostu i ważę zaledwie 45kg. Mam iść do lekarza ?? czy waga sama z czasem przyjdzie .. a może coś na przytycie jakieś leki ...nie wiem .. POMOCY !!!!!

chce wycwiczyc w domu plecy w wolnych chyilach ale niemam do tedo sprzetu czy jest to morzliwe i tak wogule to co robic zeby szybko przybrac mase miesniowa? bo jak narazie to cwicze juz dwa lata i jakois mi to nie wychodzi

Czecho. Kumpel chce zrobić cykl z Deki i chce walić 200mg tygodniowo przez 8 tygodni.Jak lepiej robić? 200mg za jednym razem np. co poniedziałek czy 2x w tygodniu po 100mg np.poniedziałęk i czwartek???

Od ponad roku mam Białe plamy na plecach, dekoldzie, na ramionach. Co to może być i jak to leczyć?? Nie mogę ich opalić nic na nie nie działa. Co robic w takim Przypadku?? Proszę o poadę i podanie nazwy leku który mogłby to zwalczyć

Witam mam pytanie. Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?

Witam Mam 17 lat. Od pewnego czasu zauwazylem ze mam male wloski kolo oczu. CO mam z tym robic golic to normalnie jak brode itd?

Mam pytanie, Ważyłem 68kg zrobilem masę do 74kg , Mam zacząc redukcje żeby odkryć dokladniej miesnie brzucha czy nadal robić mase , jak tak to do ilu kg.?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3f59cff37540b8abf4ce9be81bed93.jpg

Witam , zastanawiam sie nad zrobieniem sobie ww kursu myslicie ze ma to sens ? chodzi mi czy da sie z tego wyzyc + robic to co sie lubi . Moze ktos byl na takim kursie moze sie wypowiedziec jak to wyglada z gory dzieki pzdr